Träningsmetoder och aktiviteter. APC Indoor är tänkt att vara mycket mer än en traditionell fotbollshall. Vår verksamhet baseras på rörelse, hälsa, utveckling och gemenskap för barn, ungdomar och vuxna. Här lyfter vi fram träningsmetoder och aktivitetsområden som formar hallens utbud året runt.
Fotbollsträning
En del av APC Indoors utbud av träningsmetoder och aktiviteter — för barn, ungdomar och vuxna.
Teknikträning
En del av APC Indoors utbud av träningsmetoder och aktiviteter — för barn, ungdomar och vuxna.
Individuell spelarutveckling
En del av APC Indoors utbud av träningsmetoder och aktiviteter — för barn, ungdomar och vuxna.
Målvaktsträning
En del av APC Indoors utbud av träningsmetoder och aktiviteter — för barn, ungdomar och vuxna.
Styrketräning
En del av APC Indoors utbud av träningsmetoder och aktiviteter — för barn, ungdomar och vuxna.
Snabbhet och explosivitet
En del av APC Indoors utbud av träningsmetoder och aktiviteter — för barn, ungdomar och vuxna.
Koordination och motorik
En del av APC Indoors utbud av träningsmetoder och aktiviteter — för barn, ungdomar och vuxna.
Mental träning
En del av APC Indoors utbud av träningsmetoder och aktiviteter — för barn, ungdomar och vuxna.
Rehabilitering och skadeförebyggande träning
En del av APC Indoors utbud av träningsmetoder och aktiviteter — för barn, ungdomar och vuxna.
Friidrott
En del av APC Indoors utbud av träningsmetoder och aktiviteter — för barn, ungdomar och vuxna.
Dansaktiviteter
En del av APC Indoors utbud av träningsmetoder och aktiviteter — för barn, ungdomar och vuxna.
Parasport
En del av APC Indoors utbud av träningsmetoder och aktiviteter — för barn, ungdomar och vuxna.
Specialidrotter
En del av APC Indoors utbud av träningsmetoder och aktiviteter — för barn, ungdomar och vuxna.
Rörelseglädje för barn och unga
En del av APC Indoors utbud av träningsmetoder och aktiviteter — för barn, ungdomar och vuxna.
Företagshälsa och wellness
En del av APC Indoors utbud av träningsmetoder och aktiviteter — för barn, ungdomar och vuxna.
Bara fotboll?
Det bästa. Fotboll blir en stor del av verksamheten — men APC Indoor ska vara en mötesplats för flera idrotter och aktiviteter.
Vi vill särskilt skapa möjligheter för:
- Fotboll
- Friidrott
- Dans
- Para-aktiviteter
- Motorikträning för barn
- Skola och fritidsaktiviteter
- Föreningar
- Företag
- Hälsoprojekt för unga
Målet är att skapa en anläggning som används året runt av så många som möjligt.
Utforska våra träningsområden i mer detalj:
Fotbollsträning
På APC Indoor kan lag, föreningar och grupper träna fotboll i en vädersäker miljö med fokus på teknik, tempo, beslutsfattande och spelglädje. Ytan passar för teknikträning, smålagsspel, målvaktsmoment, individuell utveckling och lagpass.
Målvaktsträning
Målvakten behöver en egen utvecklingsmiljö. På APC Indoor kan målvakter träna positionering, fotarbete, fallteknik, reaktioner, distribution, kommunikation och 1-mot-1-situationer i en trygg och intensiv inomhusmiljö. Träningen kan genomföras som individuell målvaktsträning, smågrupp, föreningspass eller klinik.
Individuell spelarutveckling
För spelare som vill ta nästa steg erbjuder APC Indoor individanpassad träning med tydliga mål. Vi utgår från spelarens position, ålder, nivå och utvecklingsområden och skapar pass som stärker teknik, spelförståelse, fysik, självförtroende och träningsvanor.
Styrka & kondition
APC Indoor erbjuder funktionell styrke- och konditionsträning för idrottare, lag och grupper. Fokus ligger på hållbarhet, kraft, kontroll, rörlighet, uthållighet och skadeförebyggande arbete. Träningen kan användas som egen aktivitet eller som komplement till fotboll, friidrott, dans och annan idrott.
Snabbhet & explosivitet
Snabbhet går att träna. På APC Indoor arbetar vi med acceleration, löpteknik, riktningsförändringar, reaktionsförmåga och explosiv kraft. Träningen passar idrottare från flera sporter och kan anpassas efter ålder, nivå och säsong.
Friidrottsträning
APC Indoor ger möjlighet till friidrottsinspirerad träning året runt. Fokus ligger på sprint, löpteknik, koordination, hopp, explosivitet och grundmotorik. Träningen kan användas av friidrottsgrupper, skolor, föreningar och idrottare från andra sporter.
Dansaktiviteter
Dans på APC Indoor handlar om rörelse, koordination, rytm, uttryck och gemenskap. Vi vill skapa pass där barn, ungdomar och grupper får röra sig med glädje och trygghet. Dans kan bokas som gruppträning, skolaktivitet, lägerinslag, workshop eller eventaktivitet.
Rehab & skadeförebyggande
APC Indoor erbjuder miljöer för kontrollerad återgång till idrott och skadeförebyggande träning. Fokus ligger på rörlighet, stabilitet, styrka, koordination, belastningskontroll och trygg progression. Vid skador arbetar vi gärna i dialog med vårdnadshavare, tränare och behandlare.
Parasport
APC Indoor ska vara en plats där fler får möjlighet att delta. Våra parasport- och anpassade aktiviteter utgår från deltagarnas förutsättningar, trygghet och glädje. Vi samarbetar gärna med föreningar, skolor, organisationer och familjer för att skapa upplägg som fungerar i praktiken.
Barns motorik & rörelse
För yngre barn handlar rörelse om lek, mod och upptäckarglädje. På APC Indoor kan barn utveckla grundmotorik, balans, koordination, kroppskontroll och självförtroende i en trygg miljö. Uppläggen kan anpassas för förskola, skola, förening, kalas, läger eller öppna grupper.