Friidrottsträning inomhus – sprint, teknik och rörelseglädje
APC Indoor ger möjlighet till friidrottsinspirerad träning året runt. Fokus ligger på sprint, löpteknik, koordination, hopp, explosivitet och grundmotorik. Träningen kan användas av friidrottsgrupper, skolor, föreningar och idrottare från andra sporter.
Innehåll
Sprintgrupper, löpteknik, starter, koordination, hoppövningar, styrka för löpning och grundmotorik.
Passar för
Barn, ungdomar, skolklasser, idrottslag och aktiva som vill utveckla sin löpning.